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うちの父の観察力？ってば、すんごぉ～～い(゜_゜)です！

「ただいま」 から、色んなことが分かっちゃうんです。

ス・ゴ・ク・ナ・イ・デ・ス・カ？

デートから戻ってニタニタ顔での「ただいま」
無言の父…

吹奏楽のコンクールで金賞を取った日の「ただいま」
「おぉ！どうだったんだ？」

鼻声の「ただいま」
「おじや作ってあげるから、食べたら早く寝なさい」

そして、買ったばかりのブーツのかかとが溝に挟まり皮が少し剥がれてショックを隠しきれない「ただいま」
父は、すかさず、「どうしたんだ、具合が悪いのか？」→「ううん、悪くない」
　　　　　　　　　　「なんか元気がないぞ」→「これこれしかじか…」

大したことじゃないのに、心配させちゃったなぁ。。。お父さん、ごめんね。
そしていつも気にかけてくれてありがとう♪

“観察力”は愛情の印！

愛の伝導師として、提案します！！！

一緒に観察力を磨いて、患者さんの変化をキャッチしませんか？
そこから免疫話につながるかも！

Christmas大好きです！
街のイルミネーションを見ると、意味もなくテンションが上がります(●^o^●)

今日は、特別に贅沢ランチをしに近くのホテルまでGO彡♪　　　　　　　　
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毎朝、ロビーのツリーを見て出勤するのが、楽しみだったのに、
今日でおしまいってなんだか寂しいです…

今年は自分のため、愛する家族のため、恋人のためにどんなプレゼントをしましたか？
私の場合、スウィート10diamondを目指して、積み立て中なのでお預けちゃん<(｀^´)>

　゜ ☆゜　　ってな訳で「免疫」「ダイヤモンド」で検索すると、こんなHPを発見！！！
゜ ゜▲　゜　
゜▲▲゜゜　“ダイヤモンドは、免疫力（自然治癒力）を高め、ストレスを中和する力を持ち、
゜▲▲▲゜　内側からのマイナス感情を静め、有害な電磁波から身を守る力を持っています。”
___Ц___　
　　　　　　　　本当かは分かりませんが、残り4年を楽しみに過ごしたいです。

日ごろの感謝をこめて、クリスマスカードを書きました。
思いが届くといいな・・・

メリークリスマス★★★彡

大阪のo先生に連れて行ってもらったお鍋屋さん。

ちょっと変わった鍋だと思いませんか？
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　　　　　　『野菜鍋』

2段になっていて、とにかく野菜をたっぷり摂れるんです。
出張中は、特に野菜の量が激減してしまうので、体も大喜び～!(^^)!　

しかも、出張中の私を気遣ってくださったo先生のやさしさが、
ハートにズキュンズキュン染み込んで、おいしさ倍増でした♪♪♪
スープもあっさりしているのに、こくがあってすっごいおいしかったです！

こうやってお鍋にすると、嵩が減って、たくさん食べられますし、
スチームでお肌にもよさそう！

食べた後は、冷え性の私の指先がなんとピンク色になったじゃあありませんか！
これは、血行がよくなった証拠！

o先生のお話の中で、一番笑ったのが、『ママレモン事件』
「これは内緒ね！」って言っていたので、公開できませんが、
思い出すだけで、大爆笑★★★★★

体も心もポッカポカになりました！
ありがとうございました。

神奈川県の最南端にある初声歯科クリニック様に、
OHISの取材で伺ってまいりました。
途中、車内の窓から海が一望できて、ちょいとした旅気分も味わうことができました♪

今年歯科衛生士学校を卒業した越後様と熊岡様は、
初めてお会いした9月の時よりも、もっともっと目がキラ★キラ★輝いていたので、
充実した毎日を過ごしていらっしゃるんだと感じました。

そして、前回からとっても気になっていた『秘密のノート』を
見せていただき、本当にありがとうございました。

秘密のノートには、患者さんと接して感じたことや得た情報、
出てきた質問などが記載されているんですよ！
書き始めた当初より、内容量と内容の深さが出ています。

おそらく、患者さんといろいろと会話が弾むようになったのからでしょうし、
そして、余裕が出て、いろいろな視点で患者さんを診れるようになった
からなんだと思います。

そして、そこから免疫アプローチにもつながっていくと思いま～す！！！

すごいですね～！
そういったことが患者さんと信頼関係を深めるきっかけになることを
これからもっともっと経験から感じるチャンスが来ると思いますので、
またお話をお聞きできる日が待ち遠しいです！

待合室には、衛生士さんからのレシピの紹介もあったんです!(^^)!

毎回うかがう度に、装飾や、掲示物やHPの内容も変わっていて、
キョロキョロ挙動不審になってしまう私。
怪しいですよね・・・(^ム^)
でもそれを楽しみにいらっしゃる患者さんも多いんじゃないでしょうか？

姫路駅に到着するや否や、なんと姫路キャッスルゥ！！！

興奮して写真をパチパチ撮ってしまいました(^_^)　ちっさいけど・・・

しかし、さっぶ～い！
それもそのはず、もう12月なんですもの。
今年も走馬灯のごとく横切っていきやがりました。

この時期になると、“ヒートショック”をよく耳にします。

例えば、お風呂に入る時、寒い脱衣所で服を脱いで、
熱い湯船につかることで、急な温度差で血圧が変動してしまう。

義理の祖母が血圧が高いので、一緒に住んでいた頃は、
あんまりお湯の温度を熱くしすぎないとか、脱衣所を暖房で暖めるとか工夫していました。

先週、ちょうど、降圧剤を飲んで血圧のコントロールしている82歳の患者さんがおみえになったので、
「風邪ひかないようにどうぞお気をつけて下さいね」に加えて言っちゃいました。

是非是非、免疫豆マメ情報を、
患者さんの全身の健康のために使ってみて下さいな！

ヤローども（マイちゃん、カオリン）、健康ネタをジャンジャン集めてきちゃいなっ！

先週は、一週間大阪に暮らしておりました。

家に戻って、体重を測ったら、なんと2キロ縮こまっていました。
まぁ、すぐに戻りますけどねっ(-_-)！

縮こまるには理由があるんです！

お陰様で昨日は、予防１ＤＡＹ基礎トレーニングコースを無事に開催することができました。
立ち上げのこけら落としだったので、嬉しさひとしおです(#^.^#)

一緒にがんばったアメニティー'sのタカちゃん、シズさん、ありがとう！
そして参加して下さった方々に心から感謝の気持ちでいっぱいです。

大事な大事なセミナーなので、ベストコンディションで挑む必要があったから
体調管理には十分気をつけていたということなんです。

絶対に風邪引かないようにしなきゃと思うものの、
【免疫力を下げる要素】
・慣れないホテルで熟睡できない
・いつもと違う人間関係で緊張の連続
・時間がないとお昼を食べられないことも…
・しかも外食が多くなる

どう考えても免疫力に良くない生活です。
そして、やれることにも限界があります。

そこで、
【免疫力を上げる・維持するために】
・なるべく野菜を意識したメニュー選びをする
・たんぱく質を取るのに、コンビニでお豆腐を買って食後のデザートに
・入浴剤を持参してゆっくりお風呂でリラックス
・ＨＫ－ＬＰいつもは1カプセルだけど、2～3カプセルへ
・入浴後ストレッチをする

そんなこんなでお陰様で風邪のウィルスに負けじと
というかいつもより元気？に初日を迎えることができました。

免疫にやさしい生活って、ダイエットにも効くということでしょうか？？？

兵庫のY先生！先日もお世話になりました。

免疫のセミナーをさせていただき、たった3ヶ月ちょいで、
壮大なドラマを繰り広げていらっしゃったので、
大大大大大～～～～～(たっ！足りな～い)大感動(*_*)ヾ

変化その一、患者さんが来ても、すぐに処置をするのではなく、痛みがあったり、
　　　　　　　　歯ぐきが腫れたり、歯石がついたりした原因を探る時間を作るようになった。

変化その二、最近どうですか？と口の中以外のことを尋ねることが増えた。

変化その三、その結果、患者さんからのおしゃべりが増えた。

変化その四、待合室には免疫関係の本を置いて、
　　　　　　　　今までの“噛む噛むクッキング”にプラスαの免疫クッキング提案を始めた。

すっご～い！！！！

今日は私が感動した「その一のドラマ」を紹介しちゃいます。

ある6歳のお子さんが歯肉の痛みで来院。
でも、歯にも歯肉にも原因が見つからない。
そこで、生活の変化を聞いていくと、赤ちゃんが生まれたばかりということが分かったそうです。
①構ってもらえないストレスから、免疫力にも影響してるんじゃないかな？
②構ってほしいシグナルを歯ぐきの痛みで訴えてるのかな？
③はぎしりがあるのかな？

そこでY先生がアドバイスしたのは、
「最近抱き締めてあげてますか？いっぱい抱き締めてあげてくださいね」
たったこれだけ。
あとは、経過観察とフッ素塗布で来ていただいたそうですが、それだけで痛みが消失したのだとか…
えっ(T_T)！？

勝手に名付けちゃいました！

『抱き締め免疫療法』
この免疫アプローチには、Y先生の愛情とやさしさが溢れています。
Y歯科の皆さんだからできるオリジナルの免疫アプローチをまた教えて下さいね！
そして、そんなやさしさに私も包んでいただき、癒されながら帰ってきました。

今回のお話は、いつか記事にして全国の皆さんに紹介させていただきたいです！
先生、是非是非！よろしくお願い致しますo(^-^)o

自分の仕事の遅さによくイラッ(――〆)とすることがあります。
免疫力にもかなり影響しているんじゃないでしょうかっ！！！
こりゃ！タイムマネージメント能力を磨かなきゃっ！

いつも「大変！」「大変！」って
ブツブツ言っています。
周りの方々には、ご迷惑をおかけしております・・・

家の本棚は、まだ読んだこともない本がたくさんあるので、
これ！いいかも！p(^^)qって読んだのがこれ！

「段取り力」☆彡

私は、歯科以外の本を月に2冊以上読む！という課題を
夫から課せられているんです。

皆さん、段取り力を一番使う作業ってなんだと思いますか？
それは料理なんだそうです。
あれ？料理上手な人妻なんですが・・・おかしい。

新婚の頃は、おかず３品を作るのに２時間くらい格闘していましたが、
今では３０分でできるようになりました。
んっ！？手抜き？
いえいえ！！！

帰るコールが入ると、あと、何分で帰ってくるから、
じゃあ、まずこれやって、これやりながらああして、こうしてって
時間を逆算し、どうしたら限られた時間で調理できるかっていう
イメージができるようになったんです。

ん？？？
ということは、イメージできると行動できる？ってことですか？

衛生士学校で勉強した時代は、
「1日30品目とりましょう！」
と習いましたが、確か5、6年前から、
厚生労働省のスローガンが変わっちゃいましたね(+_+)
「バランスよく食べましょう」へ。

バランス！バランス！って
考えて作り続けた結果、夫の体重が3年で5キロ増えていたんです。
しかも、徐々に増えていったので、全くきづかなかった～(>_<)

しかも、周りの人に言われて発覚したんです。
ギャ---------
面目ない・・・

家族の健康を守る者として、失格です…($・・)/~~~

まさに“木を見て森を見ず”とはこういうことでしょうか？？？

バランスって、
食事１回分だけじゃなく、１日のトータルバランスだったり、
運動とのバランスや、その人の代謝？とのバランスだったり、
奥が深いんだニャ～(――〆)と思っちゃいました。

なんと再来年の企業検診では、メタボ測定で、
ウェストを測るようになるんだとか！！！

臨床にいた頃の4年弱を小児歯科で学ばせていただきました。

「がんばれって言わない」これが最初の先輩のアドバイスでした。

「なぜだと思う？」
えっ………(+_+)

自分が3、4歳だったとして、これからむし歯の治療をしなきゃいけないとしたら？

やっぱり不安だし、こわいです。
だから、私は、待合室でお母さんにバイバイして一人でユニットに座れただけで、
「すごいね～(>_<)！
えらいねえ(^O^)！
お姉さんもうれしいなぁo(^-^)o！」
って満面の笑みで褒めたり、体を触ったり、頭をなでたりしちゃいます。

これをプラスのストロークと言うそうです。
実はコーチングを受けてるんですが、その中でも学びました。

治療中は、"がんばれ～"じゃなくて、"がんばってるね。えらいね！"って声をかけます。
だって頑張ってるから。
頑張ってることを認めるのです。
仕事をしていてもよくありますよね？
もっと頑張るの？どこまで頑張ればいいの？ってなりません？

治療が終わった後は、ぎゅ～って抱きしめたり、
握手してボディコミュニケーションでのプラスのストロークを必ずしてました。

なかなか治療が進まないお子さんがいたら、このプラスのストロークを使ってみて下さい。
相手の心を開きたかったら、自分の心の扉を開けてみて！

すっかりブログで紹介するのを忘れていましたが、
今年のAAP（米国歯周病学会）はワシントンで行われましたね。
どなたか行かれましたか？

オーラルケアからも行った人物がおるんですよ～！
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なんとOさんもこっそりブロガーやってます！！！　　　　　　　　
Oさ～ん！アメリカでは、何か面白い免疫ネタがありましたか？

I　love ワシント～ン！！！DC！！

アメリカで行われた
「食生活と発癌の関連性」の研究＝デザイナーフーズ・ピラミッドって有名です。
聞いたことがありますか？
この研究からは、高カロリー高脂肪の食事よりも野菜や穀物中心の食生活の
方が、癌の予防効果が高いっていうことが分かったそうです。

ガン予防が期待できる食材ってなんだと思いますか？

ニンニク・キャベツ・大豆・しょうがとかセリ科（セロリ）なんだそうです。
私も大人になってようやくセロリが食べられるようになりました！

X'masまでもう残りわずかとなりました。
今年はどんな風に過ごすか、もう決まりましたか？

祭日なので、街はカップルだらけ・・・でしょう。
そして、きっと私は、自宅でまったりデートでしょうね！

ということで、きっと誰よりも先に
X'masプレゼントをもらったのは私なんじゃないでしょうか？

ジャ～～～～～～～ン！！！！

ずっと欲しい～の★って言っていたのを、よくぞ覚えていてくれてありがとう！
Maiちゃんからの贈り物です♪
早速使っていますよ！

私出張が多いから、かわいいサプリメントケースが欲しいな★って、
ずっと思っていたんです。

これは、1日分で持ち歩けて、しかもカラフルでかわいいでしょ！
飲み忘れも一目瞭然！

Maiちゃん、ありがとう！
そして、皆さんにも早いですが、メリークリスマス！

私たちの念願だったあの(o・v・o)螺良先生のセミナーがついに！！！

もう皆さんはご存知ですよね？

今年も残りわずかになりましたが、「歯科衛生士」の雑誌で、
免疫をテーマに今年初め～6月まで連載を持っていたあの先生です。

スポーツマンで、ユーモア抜群、知識もあふれんばかりで、
お会いするだけで、元気をもらい、そしてモチベーションが上がって、
明日からのエネルギーになります。
ありがとうございました！！！

私の今年なんとしても会いたいNo．1だった夢が
叶ったので、今年も素敵な1年になりました。

おっとぉお(´・ω・｀)

きっと参加してくださる方々の中で一番興奮して、楽しみなのが、
きっと私だと思われます。

それでは、「全身を視野に入れたメインテナンス」セミナー
会場でお会いしましょう！

私は歯科医院というより病院育ちなので、
若干、看護の血が入っています。

就職して、最初の課題図書は、ナイチンゲールの“看護覚え書き”

これを何度も読んで、レポートを出しました。
小学校の頃、伝記で読んだナイチンゲールのお話しか知らなかったので、
こんな時代に、こんなに色々なことを考えて、
そして、今でも尊敬できる看護のこころをうたっているなんて、
タイムスリップすることができるなら、
一番会いたい人です★

現場にいた頃は、在宅診療に看護師さんと一緒に訪問したり、
看護師さんや臨床検査技師、PT、OTさんたちと一緒に研修を受けたり、
合宿したりと、いろいろな経験をさせていただきました。

看護の基本は、「観察」と「清潔」って、
この間、私も友人も熱く語っておりました！

衛生士も負けじとやっていこうよ！

なぜ私、ひつこくこのテーマでブログを書いているんでしょう・・・

①体調が悪い、疲れがたまっている？から。
だとしたら、免疫力が低下している可能性があるからなんです。

・風邪を引いた
・腹痛があり、食欲がない（朝ごはんを食べてこなかった）
・最近、十分な睡眠が取れていない、疲れている
・仕事の人間関係に悩んで、ストレス大！etc・・・

それが口腔内に症状として、まだ影響がなくても、黄色信号ですよね？
衛生士としていたわる言葉かけをすることが、赤信号にさせないポイントですね。

それに、口の中のことだけじゃなく、体のことも考えてくれるって、
自分が患者さんの立場だったら、皆さんどうですか？
医療人として、頼れる存在、人として、信頼できる存在になると思いませんか？

松風さんから、出ている「トータルから口をみる」おすすめ本です♪